신발 신고 걷기 싫어하는 아기, 정상일까?

 

“신발만 신으면 걷기를 멈추는 우리 아이, 이상한 건가요?”

걸음마를 시작한 아기에게 신발을 신겼더니 갑자기 멈춰 서서 앉아버리거나,

한 발자국도 움직이려 하지 않는 모습을 보면 부모는 당황하게 됩니다.

“신발이 불편한 걸까?”, “성격 문제일까?”, “보행에 문제가 있나?” 여러 가지 걱정이 앞설 수 있습니다. 하지만 많은 경우, ‘신발 신고 걷기 싫어하는 현상’은 정상적인 발달의 일부일 수 있습니다.

우리 아이 신발

걸음마 초기, 신발 거부는 흔한 일입니다

아기의 발은 아주 예민한 감각기관입니다. 맨발로 바닥을 느끼며 균형을 잡는 것에 익숙한 상태에서, 신발이라는 ‘이물질’이 갑자기 발에 덮히면 불편함을 느끼는 건 자연스러운 반응입니다.

신발 신고 걷기를 거부하는 대표적 이유

1. 🦶 감각적 이질감 – 신발의 촉감, 무게, 냄새, 조임 등
2. ⚖️ 균형감각 저하 – 맨발 보행 대비 발바닥 정보 감소
3. 👶 심리적 거부감 – 통제 당한다는 느낌
4. 👟 신발 자체 문제 – 사이즈 불일치, 딱딱함, 미끄러움 등

‘걷기 싫어함’과 ‘걷지 못함’은 다릅니다

중요한 건 아이가 신발을 신지 않았을 때 잘 걷는지입니다.

• ✅ 맨발 or 양말 상태에서는 잘 걷는다 → 심리적 거부감 or 착화감 문제
• ❌ 맨발일 때도 걷지 않으려 한다 → 보행 발달 자체를 점검할 필요

신발 신고 걷기를 연습시키는 방법

1. ‘신발’에 대한 낯섦을 줄이기

• 집 안에서 신발을 신고 놀이하게 하기
• 인형에게 먼저 신발 신겨 보기 → 모방 심리 자극
• 신발을 만지거나 손에 쥐게 하기 → 촉감에 익숙해지도록

2. 가볍고 유연한 신발부터 시작하기

• 한쪽 무게 100g 이하, 앞코가 부드럽게 휘어지는 모델
• 아기 발 형태에 맞는 넉넉한 발볼
• 신고 걷는 연습용으로는 실내 전용 부드러운 신발도 추천

3. 신발 신고 걷기 = 즐거운 경험으로 연결

• 신발 신고 걷자마자 아이가 좋아하는 장소로 이동 (공원, 놀이터 등)
• 처음에는 단 3~5분만, 짧은 거리부터 걷기 유도
• 걷지 않으면 억지로 걷게 하기보다 “신발 벗자”로 선택 유도

신발 거부가 ‘지속적’이라면 이런 점을 점검해 보세요

• 👣 사이즈가 맞는가? – 너무 꽉 끼거나 헐렁한 경우 착용 거부
• 👟 무게가 무거운가? – 발을 드는 데 부담이 된다면 걷기 꺼림
• 🦶 신발 내 인솔 상태 – 이물질, 마감 불량 등
• 💡 한 쪽 신발만 유독 싫어한다면 – 한쪽 발의 민감성, 통증 가능성 고려

부모가 조심해야 할 대응 방식

• ❌ 억지로 끌고 걷게 하기 – 신발 = 불쾌한 경험으로 인식
• ❌ “왜 이래, 다 걷는 건데” → 비교는 금물
• ✅ “오늘은 발이 피곤했나봐. 신발은 이따 다시 신어보자” → 공감 + 여유

실제 후기 – “하루 3분, 1주일만에 걷기 시작했어요”

“신발 신자마자 주저앉던 우리 아이, 무조건 신기고 외출하던 방식을 바꾸고 집 안에서 신고 인형 데리고 걷기 놀이부터 시작했어요. 하루 3분씩만 했는데, 5일쯤 지나자 이젠 스스로 신발 찾고 밖에 나가자고 해요.” – 15개월 아기 부모 후기

추천 신발 모델 – 걷기 연습용

 

• 👟 뉴발란스 키즈 313 – 유연성과 안정성 균형
• 👟 아식스 퍼스트슈즈 – 발목 지지 + 착화감 최적
• 👟 크록스 키즈 샌들형 – 여름철, 통기성과 경량

결론: 걷기를 거부하는 건 ‘신호’일 뿐입니다

아이가 신발을 신고 걷기를 거부한다고 해서 그 자체가 문제행동은 아닙니다.

그 속에는 불편함, 낯섦, 감각 과민, 또는 단순한 기분

이 숨어 있을 수 있습니다.

부모가 할 일은 그 ‘싫음’이 어떤 이유인지 찾아보고, 아이의 페이스에 맞춰 걷기 좋은 경험을 만들어주는 것입니다.

신발은 아이에게 세상을 마주하는 첫걸음의 수단입니다. 그 첫 발걸음이 기분 좋은 기억으로 남을 수 있도록 도와주세요.