반응형 걷기좋은신발3 등산화를 일상화로 바꿨더니 생긴 변화 일상에서의 등산화 사용, 나에게 가져온 변화등산화는 산에 오를 때만 신는 신발이라고 생각했습니다. 굳이 일상에서 신고 다닐 이유를 느끼지 못했고, 투박한 디자인도 마음에 들지 않았습니다. 그러나 무릎 통증이 잦아지고, 발바닥 피로가 심해지면서 일상 속에서도 발을 제대로 보호해야겠다는 생각이 들었습니다. 그렇게 시작된 ‘등산화를 일상화로’ 프로젝트. 결론부터 말하자면, 이 변화는 단순히 발의 피로를 줄이는 차원을 넘어, 제 생활 전반에 긍정적인 영향을 주었습니다.시작은 통증에서 비롯되었다오래 걷는 출퇴근 거리와 가끔씩 하는 산책, 마트 쇼핑까지 포함하면 하루 평균 10,000보 이상을 걷고 있었습니다. 하지만 이전에 신던 운동화는 밑창이 얇고 발을 충분히 지지해주지 못했습니다. 평발인 제게는 더더욱 무리였.. 2025. 8. 8. 내가 굳이 뉴발란스를 다시 사는 이유 뉴발란스, 편안함과 스타일의 재발견누구에게나 편애하는 브랜드 하나쯤은 있습니다. 어떤 사람은 나이키의 감성을 좋아하고, 어떤 이는 아디다스의 퍼포먼스를 신뢰합니다. 저에게는 그 브랜드가 ‘뉴발란스’였습니다. 그리고 지금도 여전히, 저는 신발을 고를 때 여러 브랜드 중 뉴발란스를 유심히 살펴봅니다. “왜 하필 뉴발란스일까?”라는 질문을 종종 받습니다. 그래서 오늘은 그 이유를 차분히 풀어보려 합니다. ‘왜 나는 뉴발란스를 또 샀는가’, 그 대답은 의외로 단순하지만 분명했습니다.첫 만남: 우연이 만든 호감처음 뉴발란스를 신게 된 건 대학 시절이었습니다. 당시에는 단순히 예쁜 디자인이 마음에 들어서 샀던 운동화였습니다. 회색의 574 클래식 모델이었죠. 그런데 막상 신어보니 발에 착 감기는 느낌이 정말 좋았습.. 2025. 8. 7. 운동화 하나 바꿨을 뿐인데 무릎 통증이 사라진 이유 운동화 교체 후 무릎 통증 완화의 비밀평범한 일상이었습니다. 출퇴근길을 걷고, 점심시간엔 가볍게 산책하며, 주말에는 한강변을 따라 운동 삼아 걷곤 했습니다. 그런데 어느 순간부터 무릎이 신호를 보내기 시작했습니다. “삐걱거리는 느낌”, “걷고 나면 오는 묵직한 통증”, 처음에는 피로겠거니 하고 넘겼습니다. 하지만 통증은 점점 자주, 더 강하게 찾아왔고, 병원까지 찾게 되었습니다. 원인은 의외로 간단했습니다. 의사는 말했습니다. “신발을 바꿔보세요.” 그렇게 시작된 운동화 하나의 변화가 제 일상을 완전히 바꾸었습니다.무릎 통증의 시작, 원인은 ‘충격’이었습니다정형외과에서 진단받은 결과는 ‘연골이 얇아지기 시작한 초기 퇴행성 변화’였습니다. 아직 치료가 필요한 단계는 아니지만, 습관과 환경을 바꾸지 않으면 .. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
