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발건강19

신발 신으면 걷기 싫어하는 아이, 어떻게 해야 할까? “맨발로는 잘 걷는데, 신발만 신기면 주저앉아요”아이에게 신발을 신긴 후 외출하려고 하면,갑자기 멈추거나, 주저앉고, 걷기를 거부하는 모습을 보신 적 있으신가요?심지어 유모차를 타겠다고 하거나, 신발을 벗기 전엔 한 발자국도 움직이지 않으려는 경우도 있습니다.이런 상황은 단순한 ‘고집’일까요? 아니면 아이의 발이나 신발에 문제가 있다는 신호일까요? 이번 글에서는 **신발을 신은 뒤 걷기 싫어하는 아이의 원인과 해결 방법**을 자세히 안내드립니다.✔️ 왜 신발을 신으면 걷기 싫어할까?1. 감각 과민 또는 촉각 불편아이의 발바닥은 매우 예민한 감각 기관입니다.특히 촉감에 민감한 아이는 신발의 압박감, 마찰, 소재의 느낌을 불쾌하게 느낄 수 있습니다.양말의 봉제선, 신발 내부 솔기, 벨크로의 눌림 등이 거부 .. 2025. 9. 22.
아이 신발은 몇 켤레쯤 필요할까요? “신발을 몇 켤레나 사야 하지? 너무 많아도 낭비 같고…”아이 신발을 고르다 보면,“매번 새로 사는 것도 부담인데, 몇 켤레쯤 준비해야 할까?”라는 고민이 생깁니다.특히 성장 속도가 빠르고 계절에 따라 발 상태가 달라지는 유아기에 신발을 너무 적게 사면 불편하고, 너무 많이 사면 낭비가 되기 쉽습니다.이번 글에서는 **아이에게 적절한 신발 보유 개수**, **상황별 추천 구성 조합**, 그리고 **경제적이면서도 실용적인 신발 로테이션 전략**을 소개합니다.✔️ 결론부터 말하자면, ‘3~5켤레’가 적정선입니다👟 주력 외출용 운동화 1~2켤레👡 여름용 샌들 또는 물놀이 전용 신발 1켤레🥾 겨울용 방한 신발 1켤레🧦 실내용 슬리퍼 또는 어린이집용 1켤레이렇게 구성하면 대부분의 일상 생활과 날씨 변화에무.. 2025. 9. 21.
신발이 작아진 줄 모르고 신는 아이, 괜찮을까? “아이 신발이 작아졌는데, 왜 스스로 말하지 않을까요?”아이를 키우다 보면,신발을 벗긴 후에야 발등 자국이나 발가락 꺾임을 보고“이제 작은가 보다”라고 인지하게 되는 경우가 많습니다. 아이들은 잘 자라지만, 의외로 신발이 작아진 걸 스스로 인지하거나 표현하지 못하는 경우가 매우 흔합니다.이 글에서는 **신발이 작아진 상태로 계속 신는 문제점**, 아이들이 표현하지 않는 이유, 그리고 부모가 점검해야 할 **신호와 대처법**을 정리합니다. ✔️ 아이는 왜 작아진 신발을 신은 채 가만히 있을까요?1. 불편하다는 걸 '불편'이라 느끼지 못하는 경우발의 감각 인지가 미숙한 시기에는 압박을 당연한 착용감으로 오해하기도 함불편하다는 개념보다 “신발은 이런 느낌”으로 받아들임2. 표현력이 부족해서 말하지 못함특히 2.. 2025. 9. 19.
발냄새 줄이는 통기성 신발 소재의 비밀 발냄새 줄이는 혁신적인 통기성 신발 소재의 세계발냄새, 신발이 원인일 수 있습니다아무리 깨끗하게 씻어도, 좋은 탈취제를 써도발냄새가 줄지 않는다면?그 문제는 어쩌면 신발의 ‘소재’에서 시작된 것일 수 있습니다.우리는 하루 평균 8시간 이상 신발을 신습니다. 밀폐된 공간에서 땀과 마찰이 반복되면, 신발 속은 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 됩니다. 결국 **소재의 통기성, 항균성, 수분 조절 능력**이 발냄새에 큰 영향을 줍니다.발냄새의 핵심 원인 3가지땀 – 발에만 땀샘이 25만 개세균 – 땀 자체는 냄새가 없지만, 세균이 분해하면서 악취 발생신발 내부의 통기성 부족 – 열과 습기 정체 → 냄새 농축발냄새 줄이는 신발 소재 Top 5 - 통기성메쉬(Mesh) 통기성이 가장 우수한 소재. 러닝화, 여름 운.. 2025. 8. 21.
여행용 신발로 크록스를 선택한 이유와 후회 편할 줄만 알았던 크록스, 여행에서 겪은 불편한 순간들크록스, 여행의 동반자인 줄 알았습니다여행을 떠날 때 우리는 다양한 고민을 합니다. 숙소, 루트, 짐, 옷… 그리고 신발. 그중에서도 신발은 이동 중 가장 오래 함께하는 ‘장비’이자, 발 건강과 직결된 요소입니다. 그래서 많은 여행자들이 선택하는 신발이 바로 **크록스(Crocs)**입니다. 저 역시 편안함과 가벼움, 통기성에 반해 이번 여름 여행에 크록스를 선택했습니다. 하지만 여행이 끝날 무렵, 제 마음속에는 ‘이유 있는 인기’와 함께, ‘조금은 예상 못 했던 후회’도 함께 남았습니다.왜 크록스를 여행용 신발로 골랐을까?무게가 가볍다 – 여행 짐 줄이기에 최적물에 젖어도 괜찮다 – 워터파크, 계곡, 비 오는 날 활용 가능편하게 신고 벗는다 – 공항.. 2025. 8. 17.
자영업자가 말하는 "하루 종일 신어도 안 아픈 신발" 자영업자들의 찐 추천! 종일 신어도 발 편한 신발은 이것내가 일하면서 신발을 몇 켤레나 바꿨는지 아시나요?하루 12시간 이상 서서 일하는 자영업자에게 신발은 ‘패션’이 아닙니다. 그건 업무 장비입니다. 편하지 않은 신발을 신고 하루 종일 서 있고 걷다 보면,발이 아니라 온몸이 고장 나는 느낌이 듭니다.오늘은 음식점, 카페, 편의점, 꽃집, 택배사무소 등에서 실제로 하루 종일 움직이며 발로 일하는 자영업자들이 직접 사용하고 “진짜 안 아프다”고 말한 신발을 소개해드립니다.자영업자가 신발에서 원하는 조건은?하루 종일 신어도 발바닥 통증 없음미끄럼 방지 기능 – 주방, 물기 있는 바닥 대비가볍고 탈착 편함 – 자주 신고 벗는 상황에도 OK발 전체를 잡아주는 안정감세척 및 위생관리 쉬움실제 후기 – “이 신발 .. 2025. 8. 16.
하루 10시간 서 있는 간호사의 신발 선택법 발이 편해야 일이 편하다! 간호사를 위한 신발 고르는 꿀팁10시간을 서 있어도 발이 편한 신발이 있을까요?병원이라는 공간은 항상 바쁩니다. 특히 간호사들은 하루 평균 8~12시간을 병동 안에서 서 있고, 걷고, 뛰며 일합니다. 중환자실, 외래, 수술실, 병동 구분 없이 **"발로 일하는" 직업**이라 해도 과언이 아닙니다.그렇기에 간호사에게 신발 선택은 단순한 ‘패션’이나 ‘취향’의 문제가 아닙니다. 신발은 곧 업무 효율이고, 건강이고, 생존입니다.이 글에서는 하루 종일 서 있는 간호사들이 실제로 선택하는 신발의 기준과 추천 제품을 자세히 정리해보겠습니다.간호사 신발 선택 시 가장 중요한 요소 5가지쿠셔닝 – 발바닥 전체에 충격을 흡수해줄 수 있어야 합니다.아치 지지 – 평발 또는 요족을 고려한 아치 구.. 2025. 8. 15.
겨울 운동화 고를 때 간과하기 쉬운 착지 감각 보온보다 중요한 포인트? 겨울 운동화의 ‘착지 감각’ 놓치지 마세요겨울 운동화, 왜 착지 감각을 놓치면 안 될까요?겨울이 되면 발이 시리다는 이유로 ‘두꺼운 신발’만을 찾는 사람들이 많습니다. 패딩 소재, 털 안감, 하이탑 구조 등 따뜻함을 우선으로 고려하곤 합니다. 하지만 겨울철 운동화를 선택할 때 절대 간과해서는 안 되는 요소가 있습니다. 바로 “착지 감각”입니다. 의외로 많은 사람들이 착지감은 여름 러닝화나 워킹화에서만 중요한 요소라고 생각합니다. 그러나 겨울철에는 기온, 路면 상태, 보행 습관이 달라지므로 착지감은 오히려 더 중요해집니다.착지 감각이란 무엇인가요?착지 감각이란 말 그대로 발이 지면에 닿을 때 느껴지는 감각입니다. 이는 신발 밑창의 재질, 중창 구조, 깔창의 탄성 등 다양한 요소에 .. 2025. 8. 14.
오래 걷는 여행자를 위한 발 편한 신발 비교기 여행자에게 딱! 오래 걸어도 편한 신발 TOP 비교 여행에서 진짜 중요한 건 ‘신발’입니다여행을 떠날 때 사람들은 가방, 옷, 카메라에 집중합니다. 하지만 막상 도착해서 몇 시간만 걸어보면 깨닫게 됩니다. 여행의 질을 결정하는 진짜 요소는 ‘신발’이라는 사실을요. 걷는 시간이 많은 여행에서는 발의 피로도가 곧 전체 컨디션을 좌우합니다. 하루 2만 보를 넘게 걷는 여행자에게, 잘못된 신발은 고통 그 자체입니다. 이번 글에서는 실제 여행에서 착용해본 다양한 브랜드의 신발들을 비교하며, 어떤 신발이 오래 걷는 여행자에게 최적의 선택이 될 수 있는지를 자세히 알려드리겠습니다.비교에 사용한 기준은 다음과 같습니다장시간 착용 후 피로도: 5시간 이상 착용했을 때 발바닥, 발목, 무릎 통증 유무쿠션감과 반발력: 걷는.. 2025. 8. 12.
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