반응형 발목불안정증2 발목 불안정증, 신발만 바꿨을 뿐인데 통증이 사라졌다 . 발목 불안정증, 신발 교체만으로 통증 완화한 후기늘 삐끗하는 발목, 문제는 습관이 아니라 구조였습니다처음에는 단순한 발목 염좌라고 생각했습니다. 가벼운 산책 중 살짝 접질렀고, 며칠 지나면 나아지겠지 싶었습니다. 하지만 시간이 지나도 불편함이 계속되었고, 어느 날부턴가 계단을 내려갈 때마다 '삐끗할까' 하는 불안이 생기기 시작했습니다. 병원에서 진단받은 결과는 '발목 불안정증'이었습니다. 이 글은 저처럼 반복적으로 발목을 삐거나 불안정한 느낌을 겪고 있는 분들에게 도움이 되길 바라며 작성한 실제 경험기입니다. 핵심은 단 하나, ‘신발’이었습니다. 정확히 말하면, ‘기능성 있는 신발’ 하나가 일상을 바꾸었습니다.발목 불안정증이란 무엇인가요?발목 불안정증은 이전에 발목을 다친 적이 있는 사람들이 반복적으로 .. 2025. 8. 10. 여름 슬리퍼를 신으면 발목이 아프다는 말, 진짜일까? 가볍게 신었다가 무겁게 후회? 슬리퍼와 발목 통증의 관계여름 슬리퍼, 정말 발목 건강에 해로울까요?날이 더워지면 슬리퍼를 찾는 사람들이 늘어납니다. 신발끈 없이 툭 하고 발만 넣으면 되는 간편함, 맨발에 닿는 시원한 감촉, 여름이면 당연한 선택처럼 느껴지죠. 그런데 주변에서 한 번쯤은 이런 얘기를 들어보셨을 겁니다. “여름 슬리퍼 자주 신으면 발목 아프다더라.”단순한 민간 속설일까요? 아니면 의학적 근거가 있는 이야기일까요? 실제 사례와 전문가의 의견, 구조적 특징을 중심으로 분석해 보겠습니다.슬리퍼 구조는 신체에 어떤 영향을 미칠까요?우리가 흔히 여름철에 신는 슬리퍼는 대부분 아래와 같은 구조를 가집니다:끈 없이 발등만 살짝 덮는 디자인낮은 굽 또는 플랫 구조무게 분산이 고려되지 않은 EVA 또는 고무.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
