반응형 발목통증완화1 발목 불안정증, 신발만 바꿨을 뿐인데 통증이 사라졌다 . 발목 불안정증, 신발 교체만으로 통증 완화한 후기늘 삐끗하는 발목, 문제는 습관이 아니라 구조였습니다처음에는 단순한 발목 염좌라고 생각했습니다. 가벼운 산책 중 살짝 접질렀고, 며칠 지나면 나아지겠지 싶었습니다. 하지만 시간이 지나도 불편함이 계속되었고, 어느 날부턴가 계단을 내려갈 때마다 '삐끗할까' 하는 불안이 생기기 시작했습니다. 병원에서 진단받은 결과는 '발목 불안정증'이었습니다. 이 글은 저처럼 반복적으로 발목을 삐거나 불안정한 느낌을 겪고 있는 분들에게 도움이 되길 바라며 작성한 실제 경험기입니다. 핵심은 단 하나, ‘신발’이었습니다. 정확히 말하면, ‘기능성 있는 신발’ 하나가 일상을 바꾸었습니다.발목 불안정증이란 무엇인가요?발목 불안정증은 이전에 발목을 다친 적이 있는 사람들이 반복적으로 .. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
