반응형 허리건강2 허리디스크 한방치료: 침, 약침, 추나요법 경험담 허리디스크 한방치료 솔직 후기: 시술별 효과 비교와 느낀 점허리디스크 치료 방법은 다양하지만, 서양의학적 접근 외에도 한방치료를 선택하는 분들이 많습니다. 저 역시 수술이나 강한 약물치료에 앞서 몸에 부담이 적은 방법을 찾던 중, 한방치료를 경험하게 되었습니다. 이번 글에서는 제가 실제로 받아본 침, 약침, 추나요법 치료 과정을 정리하고, 느낀 점을 솔직하게 공유하고자 합니다.한방치료를 선택한 이유물리치료와 약물치료를 받던 중에도 허리의 묵직함과 다리 저림이 완전히 사라지지 않았습니다. 특히 약물치료는 부작용 우려가 있어 장기간 복용이 부담스러웠습니다. 이때 지인의 추천으로 한의원에서 침치료와 추나요법을 받아보기로 했습니다. “체질에 맞는 한방치료가 허리 건강에 도움을 줄 수 있다”라는 말이 마음에 와 .. 2025. 10. 30. 허리디스크 원인: 생활습관과 잘못된 자세 이야기 나도 모르게 디스크를 부르는 생활습관들 – 허리 건강을 망치는 작은 행동들 허리디스크는 단순히 노화로만 생기는 질환이 아니라, 우리가 평소에 반복하는 생활습관과 자세에서 비롯되는 경우가 많습니다. 저 역시 처음에는 나이와 상관없는 질환이라고 생각했지만, 진단을 받고 나서야 그동안 무심코 해왔던 행동들이 허리 건강을 크게 해쳤다는 사실을 깨달았습니다. 이번 글에서는 제가 직접 경험하고 주변에서 흔히 보았던 허리디스크의 원인을 생활습관과 자세 측면에서 정리해보고자 합니다.장시간 앉아 있는 생활사무직에 종사하는 저에게 가장 큰 원인은 바로 장시간 앉아 있는 습관이었습니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하다 보면 허리가 굽고, 골반이 뒤로 말리면서 척추에 압력이 집중됩니다. 특히 허리를 등받이에 기대지 않.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
