반응형 신발51 오래 서있는 직업을 가진 사람에게 최악인 신발 유형 하루 종일 서 있는 당신, 절대 피해야 할 신발 5가지하루 종일 서 있는 직업, 발이 먼저 망가집니다요즘처럼 바쁜 시대에 ‘서서 일하는 직업’은 생각보다 많습니다. 간호사, 요리사, 교사, 매장 직원, 카페 바리스타 등 하루 8시간 이상을 ‘발’ 위에서 보내는 사람들이 있습니다. 저 역시 백화점 매장에서 5년 이상 근무한 경험이 있습니다. 매일 서서 일하면서 어느 순간부터 무릎이 뻐근하고 발바닥이 저리기 시작했습니다. 처음엔 단순한 피로라고 생각했지만, 결국 문제가 ‘신발’에 있다는 걸 알게 되었습니다.왜 신발이 중요한가요?장시간 서 있는다는 건, 지속적으로 체중이 발바닥에 실린다는 의미입니다. 이때 신발이 그 충격을 얼마나 잘 분산해주느냐에 따라 피로감이 달라집니다. 잘못된 신발을 신으면 발뿐 아니라 .. 2025. 8. 10. 사이즈 고민 줄이는 온라인 신발 구매 팁 발볼·사이즈 고민 줄이는 온라인 신발 구매 꿀팁신발 사이즈, 왜 온라인에서만큼은 더 어렵게 느껴질까?쇼핑의 많은 영역이 온라인으로 넘어간 요즘, 신발도 예외는 아닙니다. 예쁜 디자인, 할인 쿠폰, 빠른 배송까지… 유혹은 넘치지만“사이즈가 안 맞으면 어쩌지?”라는 고민은 여전합니다.오프라인처럼 직접 신어볼 수 없는 온라인 쇼핑에서, **신발 사이즈 선택에 실패하지 않는 실전 팁**들을 모아봤습니다.1. 브랜드별 사이즈 편차 이해하기브랜드마다 사이즈 체계와 발볼 설계가 다릅니다. 예를 들어 나이키는 대부분 **작게 나옴**, 반면 스케쳐스는 **넉넉한 착화감**이 특징입니다.브랜드착화감 경향나이키타이트함, 반 사이즈 업 추천아디다스정사이즈 or 반 다운뉴발란스모델에 따라 다름 (530: 작음 / 990: 정.. 2025. 8. 10. 여름 샌들, 이게 편한가요? 두 달 착용 후기 두 달간의 여름 샌들 사용기: 편안함을 느끼다.여름이 오면 가장 먼저 바꾸고 싶은 아이템이 있습니다. 바로 ‘신발’입니다. 숨막히는 운동화 대신, 시원하고 가벼운 샌들이 눈에 들어오기 시작하죠. 그런데 샌들, 과연 편할까요? 보기에는 시원하고 가벼워 보이지만, 실제로 착용했을 때는 상황이 전혀 다를 수 있습니다. 저는 올해 여름, 한 켤레의 샌들을 두 달간 거의 매일 신으며 그 궁금증에 직접 답을 얻었습니다. 이번 글에서는 그 경험을 바탕으로 샌들의 착화감, 실용성, 장단점 등을 솔직하게 풀어보겠습니다.샌들을 구매하게 된 계기6월 초, 갑작스럽게 시작된 무더위에 운동화 속 발이 숨을 못 쉬는 것 같았습니다. 출퇴근길 지하철 안에서 발에 땀이 차고, 사무실에서도 불쾌감이 이어졌습니다. 그래서 처음으로 본격.. 2025. 8. 9. 교사들이 주로 신는 신발, 왜 그럴까? 하루 종일 서 있는 교사들이 선택한 신발의 정체는?교사들이 신발에 진심인 이유교사라는 직업은 겉으로 보기엔 앉아서 수업만 하는 것처럼 보이지만, 실제로는 하루 종일 서 있고, 걸어 다니고, 계단을 오르내리는 직군입니다. 특히 초등·중등 교사의 경우 하루 평균 7시간 이상을 교실, 복도, 운동장에서 활동합니다. 이런 환경에서 신발은 단순한 ‘패션’이 아니라, 업무 능률과 건강을 지켜주는 ‘장비’입니다. 그래서 교사들 사이에선 신발 추천이 활발하며, 특정 브랜드와 모델에 대한 ‘충성도’도 높은 편입니다.교사가 신발을 고를 때 가장 중요하게 생각하는 요소장시간 착용 시 피로감 최소화정숙한 보행 소리 (복도에서 소리 나지 않아야 함)쿠셔닝과 지지력 – 하체 피로감 최소화무게 – 가벼워야 이동 시 부담 없음깔끔하.. 2025. 8. 9. 무지외반증 초기증상, 신발 교체가 결정적이었던 이유 무지외반증 초기 통증, 신발만 바꿨더니 달라졌어요.내 발에 이상이 느껴졌던 첫 순간처음엔 단순히 새 신발이 안 맞는 줄 알았습니다. 약간의 불편함, 그리고 엄지발가락 옆쪽이 조금 부어오르는 느낌. 하지만 시간이 갈수록 그 통증은 점점 뚜렷해졌고, 신발을 벗고 나면 살짝 붉어진 돌출부가 눈에 띄기 시작했습니다. 병원을 방문해 들은 진단은 '무지외반증 초기'였습니다. 이 글은 무지외반증 초기 단계에서 어떤 신발이 증상 완화에 결정적인 역할을 했는지에 대한 저의 경험을 공유하고자 작성한 것입니다. 같은 증상을 겪고 계신 분들에게 꼭 도움이 되었으면 하는 마음으로 기록합니다.무지외반증이란 정확히 무엇인가요?무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지면서, 발 안쪽 관절이 돌출되고 통증을 유발하는 질환입니다.주로 .. 2025. 8. 9. 걷기 운동 시작하면서 신발부터 바꿨더니 생긴 일 걷기 운동 시작, 신발 교체 후 변화한 나의 경험걷기를 결심하게 된 이유사람은 걷기 위해 태어났다고들 말합니다. 하지만 현대인의 삶은 너무 앉아 있습니다. 저도 예외는 아니었습니다. 사무실에서 하루 종일 앉아 있다가, 퇴근하고 나면 쇼파에 몸을 던지는 게 일상이었습니다. 어느 날 계단 몇 개를 오르는데 숨이 차는 걸 느끼고, 뭔가 이상하다는 생각이 들었습니다. 운동을 결심했고, 가장 손쉬운 ‘걷기’부터 시작하기로 했습니다.첫 번째 날, 무심코 신은 운동화의 배신운동하겠다는 결심을 하긴 했지만, 뭘 따로 준비할 생각은 없었습니다. 그냥 신발장에 있던 오래된 운동화를 신고 동네 한 바퀴를 돌았습니다. 걸을수록 발이 당기고, 종아리가 묘하게 아파왔습니다. 두 번째 날엔 발바닥에 불편함이 더 심해졌고, 세 번째.. 2025. 8. 9. 여름 슬리퍼를 신으면 발목이 아프다는 말, 진짜일까? 가볍게 신었다가 무겁게 후회? 슬리퍼와 발목 통증의 관계여름 슬리퍼, 정말 발목 건강에 해로울까요?날이 더워지면 슬리퍼를 찾는 사람들이 늘어납니다. 신발끈 없이 툭 하고 발만 넣으면 되는 간편함, 맨발에 닿는 시원한 감촉, 여름이면 당연한 선택처럼 느껴지죠. 그런데 주변에서 한 번쯤은 이런 얘기를 들어보셨을 겁니다. “여름 슬리퍼 자주 신으면 발목 아프다더라.”단순한 민간 속설일까요? 아니면 의학적 근거가 있는 이야기일까요? 실제 사례와 전문가의 의견, 구조적 특징을 중심으로 분석해 보겠습니다.슬리퍼 구조는 신체에 어떤 영향을 미칠까요?우리가 흔히 여름철에 신는 슬리퍼는 대부분 아래와 같은 구조를 가집니다:끈 없이 발등만 살짝 덮는 디자인낮은 굽 또는 플랫 구조무게 분산이 고려되지 않은 EVA 또는 고무.. 2025. 8. 9. 발이 넓은 사람에게 맞는 신발 찾기 여정 넓은 발을 위한 완벽한 신발 찾기신발 쇼핑이 언제부턴가 스트레스로 다가오기 시작했습니다. 이쁘고 트렌디한 디자인은 많지만, 막상 신어보면 대부분이 작고 조입니다. 이유는 간단했습니다. 저는 ‘발볼이 넓은 사람’이었습니다. 정사이즈로 신어도 작게 느껴지고, 반 치수 업을 하면 길이는 남는데 폭이 좁아 불편함은 여전했습니다. 그렇게 몇 년을 ‘예쁜 신발은 포기하고 편한 신발을 찾는 삶’으로 살아왔습니다. 이 글은, 발이 넓은 사람으로서 수년간 직접 겪고, 실패하고, 드디어 괜찮은 신발을 찾기까지의 여정을 담은 이야기입니다.발볼 넓은 사람의 고충 – 사이즈가 아니라 ‘폭’의 문제많은 사람들이 신발을 고를 때 오직 사이즈, 즉 길이만 고려합니다. 하지만 발이 넓은 사람은 ‘폭’이 더 중요합니다. 신발이 길다고 .. 2025. 8. 8. 등산화를 일상화로 바꿨더니 생긴 변화 일상에서의 등산화 사용, 나에게 가져온 변화등산화는 산에 오를 때만 신는 신발이라고 생각했습니다. 굳이 일상에서 신고 다닐 이유를 느끼지 못했고, 투박한 디자인도 마음에 들지 않았습니다. 그러나 무릎 통증이 잦아지고, 발바닥 피로가 심해지면서 일상 속에서도 발을 제대로 보호해야겠다는 생각이 들었습니다. 그렇게 시작된 ‘등산화를 일상화로’ 프로젝트. 결론부터 말하자면, 이 변화는 단순히 발의 피로를 줄이는 차원을 넘어, 제 생활 전반에 긍정적인 영향을 주었습니다.시작은 통증에서 비롯되었다오래 걷는 출퇴근 거리와 가끔씩 하는 산책, 마트 쇼핑까지 포함하면 하루 평균 10,000보 이상을 걷고 있었습니다. 하지만 이전에 신던 운동화는 밑창이 얇고 발을 충분히 지지해주지 못했습니다. 평발인 제게는 더더욱 무리였.. 2025. 8. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
