반응형 골다공증예방1 관절염과 비타민 D·칼슘의 중요성 관절염과 비타민 D·칼슘의 핵심 역할: 관절 건강을 지키는 영양 전략관절염 관리에서 약물치료와 운동만큼 중요한 요소가 바로 영양소입니다. 그중에서도 비타민 D와 칼슘은 뼈와 관절 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 합니다. 이번 글에서는 두 영양소가 관절염 환자에게 왜 중요한지, 어떻게 섭취해야 하는지, 주의해야 할 점은 무엇인지 정리해 보겠습니다.비타민 D와 관절 건강1. 비타민 D의 역할비타민 D는 체내에서 칼슘 흡수를 돕고, 뼈의 형성과 유지에 관여합니다. 또한 면역 체계를 조절해 류머티즘 관절염 같은 자가면역 질환의 염증 반응을 줄이는 데도 중요한 역할을 합니다.2. 비타민 D 부족의 문제비타민 D가 부족하면 칼슘 흡수가 원활하지 않아 뼈가 약해지고, 골다공증 위험이 높아집니다. 관절염 환자의 경우.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형
