반응형 운동화추천11 운동화 하나 바꿨을 뿐인데 무릎 통증이 사라진 이유 운동화 교체 후 무릎 통증 완화의 비밀평범한 일상이었습니다. 출퇴근길을 걷고, 점심시간엔 가볍게 산책하며, 주말에는 한강변을 따라 운동 삼아 걷곤 했습니다. 그런데 어느 순간부터 무릎이 신호를 보내기 시작했습니다. “삐걱거리는 느낌”, “걷고 나면 오는 묵직한 통증”, 처음에는 피로겠거니 하고 넘겼습니다. 하지만 통증은 점점 자주, 더 강하게 찾아왔고, 병원까지 찾게 되었습니다. 원인은 의외로 간단했습니다. 의사는 말했습니다. “신발을 바꿔보세요.” 그렇게 시작된 운동화 하나의 변화가 제 일상을 완전히 바꾸었습니다.무릎 통증의 시작, 원인은 ‘충격’이었습니다정형외과에서 진단받은 결과는 ‘연골이 얇아지기 시작한 초기 퇴행성 변화’였습니다. 아직 치료가 필요한 단계는 아니지만, 습관과 환경을 바꾸지 않으면 .. 2025. 8. 7. 퇴근길 발 아픔, 신발을 바꾸니 삶이 달라졌다 편한 신발로 바꾸고 느낀 퇴근길의 변화매일 반복되는 퇴근길, 지하철 손잡이를 잡고 비틀거리며 서 있는 시간이 하루 중 가장 고단하게 느껴졌습니다. 발바닥은 뜨겁게 욱신거리고, 발뒤꿈치는 저릿한 통증에 절로 인상을 찌푸리게 만들었습니다. 하지만, 이 일상이 바뀌게 된 건 신발 하나를 바꾸고 나서였습니다. 단순히 ‘좋은 신발’이라는 말만으론 설명되지 않는, 일상 전체가 변하는 경험이었습니다.발의 고통은 당연한 것이 아닙니다저는 평소 무난한 디자인의 운동화를 주로 신었습니다. 패션을 고려한 것도 아니고, 발 건강에 특별히 민감한 사람도 아니었기 때문에, ‘편한 신발이면 됐다’는 생각으로 수년을 보냈습니다. 하지만 퇴근길마다 찾아오는 발의 피로는 나이를 탓하기엔 너무 일찍 시작됐습니다. 처음에는 단순 피로인 줄.. 2025. 8. 6. 이전 1 2 다음 반응형
